24 Jul

ZDRAV DUH V ZDRAVEM TELESU

Že stara grška modrost poudarja, da je za dobro počutje ključna dobra fizična pripravljenost. Naše delavnice so na tem principu zasnovane kar seda celostno, z namenom doseganja moči telesa in duha, notranjega miru in harmonije. Poleg razteznih vaj, vaj za boljšo držo in zdravo hrbtenico ter krepitve mišic celega telesa, se prepuščamo tudi različnim sprostitvenim tehnikam, tehnikam dihanja in energijskim vajam. Udeleženka Majda nam za vsako srečanje pripravi uvodno misel, zahvalo, zgodbo ali poezijo, skratka nekaj za našo dušo. Sledi že ustaljen sklop vaj, včasih s kakšnim dodatnim izzivom, vedno s precej smeha in obvezno z zaključno Shavasano in že tradicionalno kavico.

Poletni premor je kar predolg, zelo kmalu začnemo pogrešati te naše srede. Tiste, ki še nismo bile na dopustih, smo se zato organizirale in odpravile na čudovit izlet na slovensko obalo. Z lepimi spomini bomo lažje pričakale novo sezono.

   

Iris Zavelcina