Poskrbimo za svoje zdravje (ZNA3)

Trajanje: 40 ur; 13 srečanj, 1 x tedensko (torki)

Pričetek: 12.11. 2024 ob 16.00 (LUT, Trg svobode 9)

Mentorica: Nataša Kavar; diplomirana med. sestra s spec. znanji

Prijave na: https://prijave.snipi.si/30Rslhprzk

Na tečaju boste spoznali različne oblike vadbe in sprostitvene  tehnike, ki jih boste lahko uporabljali tako na delovnem mestu kot v prostem času in si zagotovili  boljše počutju tako na fizični kot na psihični ravni. Mentorica bo razložila pomen zdravega načina življenja za preprečevanje srčno – žilnih obolenj in se dotaknila najpogostejših tegob, ki vplivajo na naše fizično počutje (stres, nezdrave navade, izgorelost …) ter konkretne načine, kako obvladati posamezne situacije.